Cada proceso de cirugía de reafirmación de género es especial. Aunque las experiencias y el proceso de cada persona pueden ser diferentes, todos los viajes deben celebrarse. Dar los pasos necesarios para que tu apariencia externa coincida con tu identidad de género supone una transformación que te cambiará la vida. A medida que avances en este proceso, dedica tiempo a documentar tu viaje. Ya sea con palabras, fotos o vídeos, hacer un seguimiento de tu viaje puede ser terapéutico y conmemorativo.
Procedimientos de afirmación de género: Un cambio físico y emocional
Los procedimientos de reafirmación de género no sólo suponen un cambio físico. Tener un cuerpo acorde con tu identidad de género también tiene un impacto emocional. Es normal experimentar una serie de emociones después de la operación. Dedicar tiempo a procesar tus sentimientos puede contribuir a tu bienestar mental. Hablar con un consejero de salud mental puede ayudarte a procesar tus emociones, combatir la disforia de género y proporcionarte afirmación.
Llevar un diario de tus emociones, luchas diarias y triunfos puede ser una salida saludable para el estrés relacionado con la cirugía y tu viaje de transición. Echar la vista atrás y ver los progresos realizados puede ser gratificante y un recordatorio para seguir avanzando. Hacer ejercicio, comer bien y descansar lo suficiente pueden aliviar el estrés. Relacionarte con otras personas de la comunidad trans y escuchar sus historias puede reafirmar tus sentimientos y ayudarte a procesar tus emociones.
Encontrar una salida creativa durante el proceso de afirmación de género
Cuando se trata de reflexionar sobre tu viaje, no hay forma incorrecta de honrarlo. Haz lo que más te convenga y te haga sentir más fuerte. Escribir un diario puede ayudarte a llevar un registro diario de tus emociones, preocupaciones o miedos. Escribir poesía o historias cortas sobre tu viaje puede canalizar tus emociones en una salida creativa. Desde un punto de vista más visual, fotografiar tu apariencia diaria o semanalmente puede documentar tus cambios físicos y mostrar tu progreso para convertirte en tu auténtico yo. Hacer vídeos o vlogs documenta los cambios emocionales y físicos. Puedes actualizar tus progresos y hacer comentarios sobre tu viaje. Estos elementos visuales y escritos pueden ser divertidos de recordar y conmemorar un periodo de transformación en tu vida.
Conmemorar su viaje único
Compartir tu viaje es una decisión personal. Tanto si decides compartirla en público como en privado, establece límites para proteger tu paz. Cuando compartas tu viaje en privado con familiares y amigos, determina cómo te gustaría compartir esta información. Ya sea por teléfono, mensaje de texto o en persona, determine la información que desea compartir. Prepárate para responder preguntas y dar tiempo a tus seres queridos para que lo procesen.
Si decides documentar y compartir tu viaje públicamente en las redes sociales, actualiza tu configuración de privacidad para que se ajuste a tu nivel de comodidad. Puedes hacer que las publicaciones sean compartibles o limitadas a públicos o amigos selectos. Otras restricciones pueden consistir en bloquear usuarios, desactivar comentarios o eliminar ubicaciones en tu perfil o tus publicaciones. Denuncia cualquier acoso o comentario que incite al odio. También puedes buscar grupos comunitarios en línea específicos para compartir el proceso de afirmación de género.
Según MediaCulture, la comunidad LGBTQIA+ tiene un 6% más de probabilidades de utilizar las redes sociales que la población general. Con un mayor número de personas trans en Internet, existen espacios seguros para compartir tu viaje. Encontrar y fomentar estas comunidades puede ser una experiencia fortalecedora. Son un gran sistema de apoyo a lo largo de tu viaje.
Cómo encontrar un cuidador que acepte la diferencia de sexo
En ART Surgical, apoyamos a los pacientes transgénero en cada etapa de su viaje. Desde la consulta inicial hasta la cirugía y los cuidados postoperatorios, nuestro equipo está con usted en cada paso del camino. Nuestro enfoque personalizado y centrado en el paciente es tan único como su proceso. Póngase en contacto con nosotros para programar su consulta. Continúe su viaje de afirmación de género hoy mismo.